Berbagai Manfaat Teh Secara tradisionil, biji adas dipakai untuk menyembuhkan masalah pencernaan, seperti sakit di perut, kembung, dan sembelit. Walau demikian, bermacam faedah teh herbal adas itu masih memerlukan study selanjutnya.
Untuk bikin teh adas, Anda dapat menyeduh 1-2 sendok teh biji adas yang telah dilumatkan dengan 1 gelas air hangat, lalu biarkan sepanjang 10-15 menit saat sebelum diminum. Berbagai Manfaat Teh
2. Teh ginseng
Ginseng yang banyak dimakan di Korea sekarang populer dimakan sebagai teh herbal. Teh herbal ginseng diperhitungkan bisa turunkan penekanan darah, jaga kelenturan pembuluh darah, dan menghalangi terciptanya gumpalan atau plak di pembuluh darah. Dampak ini dipandang bagus untuk kesehatan jantung.
Teh jahe kaya anti-oksidan yang menolong merangsang mekanisme ketahanan tubuh dan kurangi infeksi. Teh jahe dikenal juga efisien menangani mual, khususnya mual sebab mabok perjalanan, morning sickness, atau efek penyembuhan kanker.
Tidak itu saja, jahe juga diperhitungkan bisa menurunkan sembelit dan ngilu haid, dan menahan tukak lambung. Bahkan juga menurut riset, teh jahe sama efektifnya dengan obat antinyeri (OAINS) ibuprofen dalam menurunkan ngilu haid.
4. Teh kamomil (chamomile)
Teh kamomil banyak dicintai sebab wewangiannya yang unik dan menentramkan. Secara tradisionil, teh herbal ini kerap dipakai untuk menurunkan rasa kuatir dan menolong tidur pulas. Faedah itu telah ditunjukkan dalam bermacam riset ilmiah.
Tidak itu saja, beberapa penelitian memperlihatkan jika teh kamomil banyak terkandung zat antiradang dan anti-oksidan yang sanggup kurangi ngilu dan mengendalikan konsistensi kandungan gula darah. Dampak itu bisa juga didapat dari tanaman herba lain, misalkan daun mangga.
5. Teh kunyit
Walau tidak ada bukti secara ilmiah, kunyit sudah sering dipakai untuk menahan kembung dan menyembuhkan batu ginjal. Study pada hewan memperlihatkan jika kunyit bisa menahan kanker dan kurangi infeksi. Sayang, riset berkenaan faedah itu belum dilaksanakan ke manusia.
6. Teh rosela
Menurut riset, minum teh rosela sepanjang 2-6 minggu sanggup turunkan kandungan cholesterol, walau cuman sedikit. Teratur minum teh rosela sanggup turunkan penekanan darah, yang bahkan juga diperhitungkan sama efektifnya dengan konsumsi obat captopril dan hydrochlorothiazide.
Karena itu, bila Anda sedang konsumsi beberapa obat penurun penekanan darah, atau mempunyai penekanan darah rendah, seharusnya awasi konsumsi teh herbal ini sebab beresiko mengakibatkan penekanan darah rendah (hipotensi).
7. Teh bunga krisan
Teh krisan atau chrysanthemum tea ialah teh herbal yang terkenal diminum di Tiongkok. Wewangiannya yang unik dan halus, dan rasanya yang tidak begitu pahit membuat teh herbal ini dicintai beberapa orang.
